3 råd, der får dig og familien godt igennem ‘bliv-hjemme’
+ lidt info om, hvordan jeg kan hjælpe dig
Når du følger rådene får du:
- Mere mental ro
- Effektiv tidsudnyttelse
- færre uoverensstemmelser og mindre frustration
Er du i tvivl om, hvordan rådene kan implementeres i praksis hjemme hos dig?
I din hverdag, med dit job og din familie?
Lad mig hjælpe dig.
Med mit komprimerede miniforløb ‘Bliv hjemme med smil’.
I forløbet får du:
- konkret her-og-nu sparring på, hvordan du bedst strukturerer familiens dagligdag i ‘bliv-hjemme-perioden’
- Støtte og opbakning til at få tiltagene indført i praksis
- Nye perspektiver på de (svære) tanker og følelser som fylder hos dig i denne tid
Det er for dig der:
- Er hjemsendt fra arbejdet og samtidig har børn hjemme, der skal have hjælp til skole eller passes.
- Kæmper med at få tid og energi til at passe job, børn, hjem og dig selv
- Skøjter rundt mellem mange forskellige aktiviteter på samme tid – zoommøde, matematiklærer, vasketøj, puslespil med den yngste og tjekke arbjdsmail – og ikke føler du kommer rigtigt i mål med noget af det.
- Er ved at miste modet med at skulle holde ‘bliv-hjemme’ skuden oven vande i ugevis (hvis ikke månedsvis) endnu
- Ikke føler du slår til, hverken på jobbet eller på hjemmefronten, og har dårlig samvittighed over det.
Det får du ud af mit miniforløb:
- Du når mere af det vigtige – både ift. jobbet og privat
- Du får følelsen af at slå til i stedet for at føle dig utilstrækkelig
- Du bliver mere fokuseret og fordybet i det, du laver
- Du lærer at drage omsorg for dig selv og lade op i denne tid – uden dårlig samvittighed
- Du får mere overskud til nærvær med ungerne
- Færre konflikter
- Overblik og ro i dit hoved
Det får du
Helt konkret består miniforløbet ‘Bliv hjemme med smil’ af:
- To online coachingsessioner af hver 60 minutters varighed.
I den første session guider jeg dig til at definere nogle helt konkrete tiltag, som får hverdagen til at fungere hjemme hos lige netop jer. Og vil laver sammen en plan så du kan implementere dem i praksis.
I den anden session følger vi op på hvordan tiltagene har fungeret. Og jeg hjælper dig med at lave justeringer, hvis det er nødvendigt.
- En motivationstalk (lydfil af ca. 5 minutters varighed), som jeg optager præcis til dig ud fra vores første session.
Talken opsummerer hovedpointerne fra vores snak og hjælper dig til at holde momentum i at lave de justering i hverdagen, som vi i fællesskab har defineret. Motivationstalken er altså en hjælpende hånd og påmindelse, som du kan lytte til mellem sessionerne og efter forløbet for at skabe og forankre de forandringer, der er meningsfulde i lige netop din familie.
Din investering
Ved at investerer i miniforløbet ‘bliv hjemme med smil’, gør du det muligt for dig og din familie at komme godt igennem ‘bliv-hjemme-perioden’. Måske endda ligefrem strykede.
For jeg ved med sikkerhed, at de værktøjer og perspektiver, som jeg giver dig i forløbet også er toprelevante og anvendelige i den normale hverdag (se nedenfor, hvor jeg har samlet nogle udtalelser fra forældre, jeg har hjulpet).
Din investering er:
1.399 kr. inkl. moms.
Det praktiske
- Sessionerne kan finde sted på hverdage i tidsrummet 9-20.
- Du tilmelder dig miniforløbet via knappen nedenfor. Her booker du tid til 1. session og betaler.
- Faktura og link til videokald fremsendes efterfølgende.
- Dato for 2. session aftaler vi på 1. session.
Det siger kunderne
Anne arbejder med nogle gode, overskuelige og effektive værktøjer, hun er empatisk og omhyggelig og man kan føle sig tryg ved at samarbejde med hende.
Projekt Officer og mor til tre
Jeg føler, at jeg har fået så meget mere overskud i hverdagen. Og jeg og pigerne griner mere end nogensinde.
Editorial Manager og mor til to
Anne er meget behagelig, ikke dømmende og god til at sætte fingeren på, hvor flaskehalsen er.
Clinical Research Associate og mor til to
Jeg er så taknemmelig for at Anne har været så god en coach og samarbejdspartner de sidste måneder. Det har tilført så meget godt for mig og for, hvordan jeg kan være en lidt bedre mor og mig.
Project Officer og mor til tre
Hvem jeg er
Jeg er mor til Filippa på 8 og Tobias på 5 og gift med Jakob.
Jeg er uddannet Cand. Merc. fra CBS med +15 års erfaring som projekt- og programleder. Flere af stederne i direkte reference til direktionen. Og så er jeg certificeret mastercoach i personlig effektivitet, der elsker at nørde i organiseringsværktøjer, adfærdsdesign og personlig udvikling.
Jeg er struktur-ninja af natur og på mission for at skabe flere smil og nærvær i børnefamilier.
Fordi livet med børn er for dyrebart til at lade det drukne i et virvar af praktik, pligter, stress og jag.
Det ved jeg, for jeg er selv vokset op i et hjem, hvor der manglede tid og energi til det sjove og de tætte relationer. Hvor arbejde, praktik og pligter fyldte alt for meget. På bekostning af nærværet og hyggen derhjemme.
Derfor hjælper jeg ambitiøse forældre med at skabe et blomstrende familieliv midt i deres travle hverdag.
Min metode
Min metode er udviklet specifikt til børnefamilier og den har fokus på at være resultatorienteret og realiserbar.
Grundlæggende handler det om at lave effektfulde justeringer i jeres hverdag inden for de givne rammer, I har lige nu. For selv mindre tilpasninger kan give kæmpe resultater!
Det kræver fokus, øvelse og bevidst prioritering. Alt det hjælper jeg med at skabe.
Metoden har jeg udviklet på baggrund af anerkendt time management teori, min viden om personlig udvikling og egne erfaringer som mor til to med to fuldtidsarbejdende forældre og alt hvad dertil hører af tidspres og modstridende ønsker og behov.
Time management elementerne er til dels hentet fra Dorthe Rindbo, som er Danmarks førende ekspert i personlig effektivitet, og Julie Morgenstern som er en amerikansk time management guru og bestseller forfatter.